ป่วยเป็นไข้หวัด ควรกินอะไรดี? เช็ก! อาหารแก้หวัด และยาลดไข้ที่แนะนำ

หลีกเลี่ยงการเป็นหวัดด้วยการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นอาหารแก้หวัด หรืออาหารที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายในปริมาณที่สมดุล

เอ็กไคนาเซีย สมุนไพรแก้หวัด เชื้อไวรัสได้ถึง 50% ด้วยสรรพคุณทางยาที่ช่วยลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้ภายใน 1-2 วันเท่านั้น

สมุนไพรแก้หวัด 5 ตะไคร้ เป็นสมุนไพรกลิ่นหอม เพราะมีน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์เรียกว่า ยูจีนอล คนไทยโบราณนิยมนำมาเป็นสมุนไพรแก้หวัด คัดจมูก ปวดศีรษะ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้นอนหลับสบาย และผ่อนคลาย

แก้หวัด ถ้าลูกยังมีอาการน้ำมูกแน่น หรือคัดจมูกมาก คุณพ่อคุณแม่สามาถให้ลูกรับประทานยาแก้หวัดได้ โดยต้องคำนึงถึงน้ำหนักตัวของลูก ส่วนยาแก้หวัด พวกต้านฤทธิ์ฮีสตามีนนั้นไม่นิยมให้ในเด็กเล็ก หรือผู้ป่วยที่เป็นหอบหืดรับประทาน