วิตามินบี6 - วิกิพีเดีย

10 วิตามินบี 6 ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 ประโยชน์รอบด้าน ดีต่อสุขภาพ วิตามินบี 6 5 อาหารที่ควรทาน เมื่อร่างกายต้องการวิตามินบี 6 · 1 ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองได้รับการขนานนามว่า “ราชาแห่งถั่ว” หากทานเป็นประจำช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว โรคความดันโลหิตสูง โรค วิตามินบี 12 วิตามินบี 6 มีอีกชื่อเรียกว่า ไพริดอกซิน ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากช่วยทำให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ ผ่อนคลาย

วิตามินบี2 วิตามินบี 6 จัดเป็นวิตามินกลุ่มที่ละลายได้ในตน้ำ ซึ่งเป็นสรประกอบ ไพริดีน ที่มีส่วนประกอบสำคัญ 3 ชนิด ที่มีคุณสมบัติทางชีววิทยาคล้ายกัน คือ ไพริดอกซีน