พรม ยืน

พรม ยืน   Dan พรมแดง

พรหมยืน ไม่ยากอย่างที่คิด! JILA MAX•20K views

การขึ้นพรหมนั่ง • พรหมนั่งให้นั่งหันขวาเข้าหาคู่นั่งพรหมยืน • กระบี่วางด้านข้างกายทางซ้าย • ประณมมือ ถวายบังคม 3 ครั้ง • ประณมมือวันทา แล้วหยิบกระบี่ คุ้มเกินคุณน้า! ไฮยืน น้ำยาปรับผ้านุ่มสูตรเข้มข้น #พิมรี่พายขายทุกอย่าง · sunny side up

ทีเด็ดมวย การขึ้นพรหมยืน · Try YouTube Kids · นายปิยะ ภิญโญผล · การสอนพละศึกษา 5 ขั้น · ไม้รำที่ 1- 12 กระบี่กระบอง · ท่าร่ายรำไหว้ครูมวยไทย พรหม 8 ท่า โดย ผศ ดร อนันต์ เมฆ พรม การขึ้นพรมมี 2 ลักษณะคือ 1 การขึ้นพรมนั่ง ได้แก่การนั่งร่ายรำแต่ละทิศ ๆ จนครบทั้งสี่ทิศ แล้วจึงกลับหลังหมุนลุกขึ้นยืนเพื่อเตรียมตัวรำใน