ปรับตัว
การปรับตัว - วิกิพีเดีย
ประเภทของกลไกในการปรับตัว แบ่งเป็น 2 ประเภท 1 วิธีการเผชิญปัญหาหรือตอบโต้ปัญหาโดยอัตโนมัติ 1 การร้องไห้ ช่วยปลดปล่อยอารมณ์เครียด
ทักษะการปรับตัว คือความสามารถในการปรับตัวได้อย่างทันท่วงทีต่อความต้องการและสถานการณ์ที่เปลี่ยนไป โคลแมน กล่าวว่าการปรับตัว หมายถึง ผลของความพยายามของบุคคลที่พยายามปรับ สภาพปัญหาที่เกิดขึ้นแก่ตน ไม่ว่าปัญหานั้นจะเป็นปัญหาด้านบุคลิกภาพ ด้านความต้องการหรือด้าน อารมณ์ให้เหมาะกับ
คอแลน ดังนั้นคนที่มีความสามารถในการปรับตัว จึงสามารถจัดการกับปัญหา ความเครียดและอารมณ์ต่าง ๆ ของตนเองได้ดี แต่หากไม่มีความสามารถในการปรับตัวก็ควรหาที่ปรึกษา เพื่อคลายความทุกข์ ไม่ว่า สรุป การปรับตัว หมายถึง การที่บุคคลสามารถปรับความคิด ความรู้สึก หรือพฤติกรรมไป ตาม สภาพสังคม สิ่งแวดล้อมและสถานการณ์นั้นๆได้ดีเพื่อสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขทั้งทางกาย และจิตใจ กระบวนการปรับ
